Corso di Meditazione 2011

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Anche quest’anno, L’Armonia del Corpo di Bertani Grazia, propone il corso di Yoga in 12 lezioni pratiche della durata di un’ora ciascuna, in grado di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio sé stessi, attraverso la meditazione.

Durante gli incontri saranno impartite tecniche di rilassamento corporeo,  respirazione corretta attraverso tecniche di pranayama, pratiche per calmare e concentrare la mente con la recita di mantra e l’uso di colori e forme.

meditazione-chakra

 

Gli argomenti trattati:

  • Rilassare il corpo e conoscere il respiro
  • Osservare e comprendere il pensiero
  • Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
  • Fondamenti della meditazione
  • La meditazione e il colore
  • La meditazione e il suono
  • La meditazione e la forma
  • La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso si rivolge a chiunque voglia iniziare a praticare la meditazione ed imparare efficaci tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

gruppo-meditazione

 

Serata di Presentazione e Dimostrazione pratica gratuita:
MERCOLEDI’ 28 SETTEMBRE 2011, ALLE ORE 19.00

Inizio Corso:
Mercoledì 5 Ottobre 2011 dalle 19.00 alle 20.00
Il costo complessivo del corso è pari a 180,00 Euro.

logo

Per informazioni contattare Greta Bergianti:

cellulare: 329/2291133

e-mail: greta_bergianti@yahoo.it

c/o L’Armonia del Corpo

Via Caffagni, 6/c – 41012 Carpi (Mo)

in collaborazione con:

Associazione per lo Studio del Raja Yoga ATMAN

www.associazioneatman.biz

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