Che cos’è la meditazione

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E’ un esercizio della mente volta a superare se stessa. Molte sono le tecniche di meditazione sviluppate nel corso dei millenni, ma tutte permettono di dominare e controllare la mente, liberandoci dalle sue ossessioni, permettendoci di diventare migliori, meno distruttivi … Continua a leggere

Corso pratico di meditazione:
la salute attraverso lo Yoga

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12 lezioni pratiche (da ottobre a dicembre) della durata di un’ora in grado di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione. Durante gli incontri saranno insegnate tecniche per rilassare … Continua a leggere