Anche quest’anno, L’Armonia del Corpo di Bertani Grazia, propone il corso di Yoga in 12 lezioni pratiche della durata di un’ora ciascuna, in grado di fornire utili e semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio sé stessi, attraverso la meditazione.
Durante gli incontri saranno impartite tecniche di rilassamento corporeo, respirazione corretta attraverso tecniche di pranayama, pratiche per calmare e concentrare la mente con la recita di mantra e l’uso di colori e forme.
Gli argomenti trattati:
- Rilassare il corpo e conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso si rivolge a chiunque voglia iniziare a praticare la meditazione ed imparare efficaci tecniche di rilassamento e gestione dello stress.
Serata di Presentazione e Dimostrazione pratica gratuita:
MERCOLEDI’ 28 SETTEMBRE 2011, ALLE ORE 19.00
Inizio Corso:
Mercoledì 5 Ottobre 2011 dalle 19.00 alle 20.00
Il costo complessivo del corso è pari a 180,00 Euro.
Per informazioni contattare Greta Bergianti:
cellulare: 329/2291133
e-mail: greta_bergianti@yahoo.it
c/o L’Armonia del Corpo
Via Caffagni, 6/c – 41012 Carpi (Mo)
in collaborazione con:
Associazione per lo Studio del Raja Yoga ATMAN
www.associazioneatman.biz
